ile brac

"1 paczka przy stosowaniu light wystarczy na 3-4 tygodnie " czyli co 1 cykl to bedzie jakis super light bez przesady eheh,mozesz napisac jak to wyliczyc na ile starczy ten super one+ bo to nie kap. to nie wiem nawet i jak brac chociaz to jakos przelicze ile mi tego trzeba bedzie kupic <<<Champions are Made Not [...]

[...] w lustro, to ćwiczenie wydaje mi sie jakieś takie typowo "męskie", nie wiem jak inaczej to ująć %-) I tu możliwe że te 15kg to było za mało, ale zupełnie nie wiedziałam ile wziąć - ale fajnie plecy czułam, dziś najszerszy się odzywa, to chyba ok. Swing na barki - nie zrobiłam, bo nie wiedziałam jak - czym się różni od zwykłego swinga?? DIETA [...]

Ruda: Staram się, wiem że robię coś dobrego dla siebie i wiem że trzeba systematyczności i cierpliwości. Widzę też ile macie tu pracy i chciałabym jak najmniej Wam przeszkadzać we własnych treningach i życiu. Jednakże potrzebuję kontroli i motywacji osób trzecich dlatego wolę na razie się tu spowiadać! Czuję się wtedy pewniej w moich poczynaniach. [...]

Ile ma trwac to zalezy od tego ile czasu bedziesz potrzebowal zeby osiagnąć zadowalającą cię formę.Nie napisales ile masz bf wiec ciezko doradzic JA bym zrobil tak: 1-10prop 6-12wino 1-6clen(2sesje) bo winko minimum 6tyg a zbyt wczesnie nie ma sensu go dawac bo jak nie bedziesz juz dobrze wyciety istne min 12-13%bf to nie zauwazysz jego dzialania [...]

[...] umiec robic !! - W diecie redukcyjnej unikaj mleka - Oczywiscie ze mozesz jeść jaja !! - owoce mało i w dodatku z rana lub okołotreningowo I to o niskim IG -Warzywa jedz ile zechcesz ! -Pestki z dyni i slonecznika to dobre tłuszcze , bardzo przydatne przy dietach redukcyjnych ( moze to byc rowniez olej lniany lub oliwa z oliwek ) - Wode pij [...]

[...] slowa piosenki, miec swoja wysoka wieze otoczona fosa. Miec parasol, ktory chroni Cie przed noca. Trzeci element, to trening silowo wytrzymalosciowy CF. Na nim zrobilem gigantyczny progres wytrzymalosciowy, ale dzis wiem, ze tam dorobilem sie tez sily mentalnej jaka dzis jest we mnie. To tam padalem niejednokrotnie na pysk po kazdym [...]

[...] ciepło w porównaniu z resztą ciała. Kiedyś mając okazję brać udział w długodystansowym wyścigu w płetwach w Bałtyku największym koszmarem było zanurzenie twarzy w lodowatej wodzie. Żadne patenty z wazeliną nie pomagały. O ile więc problem dłoni i stóp można rozwiązać 3mm neoprenem z decathlonu, to twarz jest chyba kwestią uporu i treningu %-)

Wiele razy mowilem o tym, ze bardzo slabo znam sie na autach i wogole jestem srednio motoryzacyjny. Przyjaciele z Belgii zaprosili mnie na impreze, powiedzmy w cudzyslowiu oblewania nowych aut, i nie sposob bylo odmowic, bo jada ze mna kibicowac mi w Wenecji.. wiec jak ;) A skoro sie juz wybralem, troszke pojezdzilem, zjedlismy dobrze, wypilismy [...]

[...] jak tutaj. Może się trochę nie cierpliwie ale z dnia na dzień przekładam tą dietę do następnego dnia bo nie wiem jak to wszystko jeść. Więc może ktoś w końcu napisze ile, kiedy i w ogóle co z tego co wypisałem brać. Cel to masa mięśniowa ale jak najbardziej sucha, przede wszystkim zależy mi żeby brzuch mi od tego nie urósł. 1.Jak brać [...]

[...] się trochę nabiegać, by znaleźć te wszystkie zioła, o których istnieniu nawet nie widziałam 8. Pytanie z serii głupich: czy zioła powinny być sypane czy w saszetkach? po ile gram (łyżeczek/saszetek) mam brać tych ziół? Mam wrzucić wszystkie i je zalewać jednorazowo przed każdym spożyciem i do wyrzucenia po wypiciu czy mogę zalewać je [...]

[...] 8. Pytanie z serii głupich: czy zioła powinny być sypane czy w saszetkach? po ile gram (łyżeczek/saszetek) mam brać tych ziół? Mam wrzucić wszystkie i je zalewać jednorazowo przed każdym spożyciem i do wyrzucenia po wypiciu czy mogę zalewać je [...]

[...] 4000kcl, możliwe że tłuszcz wtedy by spadał). Pompa bez zmian, na ubicie to jeszcze za wcześnie myśle że w 4 tygodniu zacznie się fajnie twardnieć. Znam gości co biorą to 8-10 tygodni wtedy od 4 tygodnia wzwyż towar codziennie polepsza sylwetkę jak ma się niskiego bf%. A ile mam opakowań to już pytanie nie dotyczące produktu więc nie wiem ocb.

Mac83 przez ile planujesz brać tamoxa po tym Epi? Ja wczoraj zacząłem brać tamoxa i mam zamiar tak ze 3 tyg pociągnąć, tylko się zastanawiam czy wystarczy. Wiem, że badania by były najlepsze, ale nie mieszkam w Polsce, a tutaj na wyniki badań ze 2 jak nie 3 tyg się czeka...

Mac83 przez ile planujesz brać tamoxa po tym Epi? Ja wczoraj zacząłem brać tamoxa i mam zamiar tak ze 3 tyg pociągnąć, tylko się zastanawiam czy wystarczy. Wiem, że badania by były najlepsze, ale nie mieszkam w Polsce, a tutaj na wyniki badań ze 2 jak nie 3 tyg się czeka... Witam, Mi zostal już ostatni tydzień epi, Stawy.nie dają o sobie wogole [...]

Mac83 przez ile planujesz brać tamoxa po tym Epi? Ja wczoraj zacząłem brać tamoxa i mam zamiar tak ze 3 tyg pociągnąć, tylko się zastanawiam czy wystarczy. Wiem, że badania by były najlepsze, ale nie mieszkam w Polsce, a tutaj na wyniki badań ze 2 jak nie 3 tyg się czeka... zjedź z 2 paczki tamoxa na wszelki wielki krzywda Ci się nie stanie, nie [...]

Mac83 przez ile planujesz brać tamoxa po tym Epi? Ja wczoraj zacząłem brać tamoxa i mam zamiar tak ze 3 tyg pociągnąć, tylko się zastanawiam czy wystarczy. Wiem, że badania by były najlepsze, ale nie mieszkam w Polsce, a tutaj na wyniki badań ze 2 jak nie 3 tyg się czeka... zjedź z 2 paczki tamoxa na wszelki wielki krzywda Ci się nie stanie, nie [...]

[...] którym są na wagę. Kupiłem 100g nerkowców, 200 włoskich, 200g ziemnych i 300g daktyli... zapłaciłem 12zł!!!! a w sklepie za to mam 3 paczki po 100g włoskich.... jak pomyślę ile kasy zmarnowałem już to... sku**ysyny!!! także ziemne NIESOLONE!!!!! laskowe,włoskie,nerkowce, brazylijskie, ... w takiej kolejności pod względem przydatności bym je [...]

[...] je w bilansie ?? Podczas posiłku po treningowego mam zamiar wypić zieloną herbatkę ( lllubię :D ). Wliczać ją do bilansu czy nie ?? 5. I pytanie z innej beczki&#8230; ile litrów płynów powinienem dziennie przyjmować ?? Wiem, że mówi się: &#8222; chce Ci się pić, to pijesz a jak się nie chce, to nie pijesz&#8230;&#8221; Ale ile [...]

[...] w prawdziwej siłowni old school...w dodatku mam klucze i idę kiedy chce... Większość to wolne ciężary. BTW to ta siłka gdzie ostatnio Fryta trenował z Marcelem Przyszlakiem odcinek jest na YT o paaanie, ile ja bym dał za klucze do siłowni i mógł sobie przychodzić kiedy tylko chcę, no baja by była, ale trzeba brać co jest i nie narzekać |-)

[...] po szybciej, więcej - zależy jaki kto ma cel postawiony ;-) większość w tym dziale ma za cel zmianę kompozycji ciała CZUNGA napisz może jak oceniasz swój progres i czy dążysz do progresu siłowego i czy w ogóle oceniasz swoją pracę wykonaną na siłowni? czy lecisz po prostu np. wiosłowanie na 120 kg czy ile tam jesteś w stanie na dany dzień?